Één van de bekendste en succesvolle afslankprogramma’s is het programma van WW, voorheen de Weight Watchers.

Het is een afvalmethode die hoofdzakelijk in groepsverband plaatsvindt. Mensen met overgewicht vinden het vaak prettig om persoonlijke steun te krijgen van mensen die dezelfde uitdaging hebben en ook te maken hebben met een overgewicht.

Wat doet WW (Weight Watchers)?
Men richt zich bij WW Weight Watchers voornamelijk tot het samenstellen van gezonde voeding, het stimuleren van bewegen en het geven van extra stimulans en feedback.

Waar is het programma van de WW – Weight Watchers op gebaseerd?
Het programma werkt volgens een aan simpele uitgangspunten.
Allereerst gaat het om het geen dat je eet.
Hierna gaat het om bewegen, fitness en sporten.
Het bewust worden van je mentale valkuilen en hoe je hier het beste mee omgaat.
Het laatste komt tot stand door gebruik te maken van de gespecialiseerde coaches, communities en andere hulpmiddelen zoals bijvoorbeeld een handige App.
Diverse interactieve tools helpen om je om een eet- en een bewegingsdagboek makkelijk bij te houden, zelf recepten te maken en snel de punten te berekenen van elk voedingsmiddel.

Je krijgt toegang tot duizenden voedingsmiddelen met bijbehorende punten en heel veel lekkere recepten.

Handige beweegtips, work-out video’s en podcast.

Het resultaat is dat je “happy” in je vel zit en het hierdoor het programma ook vol kunt houden. Een blijvend resultaat dus.

Jouw nieuwe, slanke leven begint vandaag!